最有效的糾正駝背的方法是什么
病情描述：坐姿不好導(dǎo)致有一些駝背，一直在糾正但效果不太好，最有效的糾正駝背的方法是什么？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
李巖峰 副主任醫(yī)師
上海市第六人民醫(yī)院 三級甲等
糾正駝背的方法有改變平常站姿與坐姿的問題，可以用輔助的約束帶，如背背佳的背部約束帶。一定要做功能性的鍛煉，駝背會出現(xiàn)胸大肌或胸小肌的肌肉痙攣和萎縮，一般要鍛煉胸大肌和胸小肌的運(yùn)動，必須要鍛煉背部的肌肉為重，做一些硬拉或者劃船的功能鍛煉，從而可以糾正駝背。
-
-
-
-
李錦嫦 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
需要矯正駝背，要根據(jù)駝背的嚴(yán)重程度而選擇治療方法，可以到醫(yī)院做個x光片檢查明確嚴(yán)重程度，輕微的駝背可以進(jìn)行手法復(fù)位，如果稍微嚴(yán)重的駝背需要穿戴矯形器進(jìn)行矯正的，同時可以配合進(jìn)行物理，比如超聲波，艾灸等治療，如果嚴(yán)重的駝背需要到醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)治療，術(shù)后要注意保養(yǎng)，不要翹二郎腿。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
駝背 駝背糾正 芭蕾形體訓(xùn)練
長時間保持駝背的體態(tài)會使得肩膀、背部僵硬，適當(dāng)?shù)木徑夥潘蛇@些部位對于糾正駝背的體... 詳細(xì)?
公眾號
頭條號
百家號