赤面恐懼癥如何克服？
病情描述：赤面恐懼癥如何克服？
醫(yī)生回答 (2)
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孫剛 副主任醫(yī)師
大同煤礦集團有限責任公司三醫(yī)院 二級甲等
你好，赤面恐懼癥主要發(fā)生在自信心不足的人身上，而且很這類人，有強烈的自卑感，覺得自己事事不如人，遇到事情，就會緊張，焦慮，甚至是會發(fā)抖，在這個過程中，就容易出現(xiàn)臉紅現(xiàn)象，要克服赤面恐懼癥，就是需要重新樹立信心，多進行這方面的訓練，從一些小事做起，多一些人生經(jīng)歷。同時要對是否臉紅，要順其自然，不需要人為的干預過多，不要抗拒，也不要掩飾，在強要緊張時，就可以深呼吸，以緩解情緒緊張。這樣是可以減少赤面恐懼癥的發(fā)作的。
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申蘭闊 醫(yī)師
冠縣清泉申尹莊社區(qū)服務站 一級
你好，赤面恐懼癥一般指在陌生人或者異性面前容易臉紅，心情緊張以及不敢交往或者面對面的注視對方。這個一般沒有特殊治療方法?？梢圆恍枰^度關(guān)注和治療。需要順其自然的接受，長時間以后可以減輕或者消失 。也可以深呼吸或者轉(zhuǎn)移注意力和看書或者拿東西等改變尷尬的場景 。
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