缺乏微量元素吃什么
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
補(bǔ)充微量元素的食物有很多，比如豬肉，豬肝，蛋黃等都含有豐富的微量元素，也可以多吃一些豆制品和牛奶，還可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，新鮮的蔬菜和水果中也含有大量的微量元素，比如蘋果，西瓜，葡萄，如果想要快速補(bǔ)充身體的缺乏的微量元素也可以選擇。一些藥物來進(jìn)行補(bǔ)充。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
缺乏微量元素的這個(gè)情況，要根據(jù)具體是缺乏哪一種微量元素來進(jìn)行一些對癥的補(bǔ)充，不要盲目的去進(jìn)行相關(guān)的補(bǔ)充，這些微量元素也是比較多的，可以到正規(guī)的藥店去選擇適合的一些產(chǎn)品來進(jìn)行補(bǔ)充，每個(gè)人的身體素質(zhì)不同，吸收效果的好壞也是不一樣的，調(diào)整好自己的心態(tài)，日常的飲食也要做到營養(yǎng)全面。
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汪玲華 主任醫(yī)師
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