防中暑吃什么？
病情描述：防中暑吃什么？
醫(yī)生回答 (2)
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劉明曉 副主任醫(yī)師
遼寧朝陽(yáng)市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，預(yù)防中暑平時(shí)需要補(bǔ)充水分，多吃蔬菜水果補(bǔ)充維生素，戒辛辣油膩食物海鮮生冷硬食物戒煙戒酒，平時(shí)不要等口渴再喝水，平時(shí)也需要均衡飲食，避免熱天外出，做好防護(hù)措施，也可以服用綠豆粥，綠豆水，金銀花代茶飲等調(diào)理，需要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力
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康香梅 副主任醫(yī)師
許昌康源醫(yī)院 一級(jí)
您好，中暑是由于長(zhǎng)時(shí)間的日光暴曬，或高溫而引起，在氣溫高，濕度越高時(shí)，更容易發(fā)生中暑，中暑的表現(xiàn)，常常有，全身明顯乏力，頭昏，胸悶，心悸，口干，出汗惡心，高熱，嚴(yán)重者可出現(xiàn)昏迷，抽搐，等等。一旦發(fā)現(xiàn)中暑，需要立即把病人轉(zhuǎn)移到，低溫環(huán)境中，并根據(jù)癥狀進(jìn)行相應(yīng)的治療。高溫環(huán)境下要預(yù)防中暑，加強(qiáng)通風(fēng)和降溫，合理安排勞動(dòng)作息，高溫時(shí)間實(shí)行工作休息制度，加強(qiáng)個(gè)人防護(hù)，在烈日下工作時(shí)，要注意帶防曬帽，及時(shí)補(bǔ)充水和鹽，可選用一些中草藥，如青蒿，藿香，荷葉，薄荷，蘆根，泡茶喝。
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