手淫引起失眠怎么辦？
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盧永強(qiáng) 副主任醫(yī)師
淶水縣計(jì)劃生育技術(shù)服務(wù)站 一級(jí)
手淫引起的失眠是由于腎陽虛導(dǎo)致的。應(yīng)該立即戒掉手淫這種不良習(xí)慣，服用補(bǔ)腎的藥物，如金鎖固精丸，金匱腎氣丸，強(qiáng)腎片，男寶等，鎮(zhèn)靜安神的藥物，如安神補(bǔ)腦液等，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如谷維素，維生素b1，維生素b12等治療效果就很好。應(yīng)該養(yǎng)成良好作息習(xí)慣，早睡早起。保持心情愉悅，避免精神緊張，避免焦慮，避免壓力過大。多吃含鋅食品，多吃蔬菜水果，忌辛辣等刺激性食物，戒煙酒。加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
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叢江峰 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級(jí)
你好，手淫對(duì)身體健康是有危害的，除了引起腎虛，陽痿，早泄，還會(huì)出現(xiàn)頭暈耳鳴乏力，失眠多夢(mèng)的癥狀，手淫引起的失眠，建議你及時(shí)戒掉手淫的毛病，可以服用養(yǎng)血安神顆?；驐椚拾采衲z囊調(diào)理治療。平時(shí)多吃些大棗，蓮子等養(yǎng)心安神的食物。
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