刮痧如何刮
病情描述：最近我的頸椎一直不舒服，有時候還會頭暈，朋友告訴我讓我去刮刮痧，想知道刮痧如何刮？
醫(yī)生回答 (2)
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張樹昆 主任醫(yī)師
曲靖市中醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
刮痧要選擇水牛角，并且配合刮痧油。刮痧時需要選擇后背、臀部、腿部等肌肉豐厚的部位。局部需要先涂抹刮痧油后，從單方向進行刮痧。每次刮痧持續(xù)的時間需要控制在20分鐘左右。局部出痧為宜。刮痧具有疏通經(jīng)絡(luò)以及排毒的效果，刮痧是日常中醫(yī)理療保健的一種。
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熊新華 主治醫(yī)師
荊門市掇刀石社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級
首先需要將刮板進行一定程度的消毒，其次可以根據(jù)個人的喜好來決定刮板的薄面還是厚面，再者刮痧的大體順序可以為頸部到背部，上肢到下肢，從內(nèi)到外，每個部位刮痧的時間可以為3~5分鐘，力度適宜就行，不要過大，一般以個人舒適度為宜，并且刮痧結(jié)束后要注意保暖。
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