備孕跳繩的正確方法是什么
病情描述：最近和老公一直在備孕聽說跳繩挺好的，請問備孕跳繩的正確方法是什么？
醫(yī)生回答 (2)
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病情分析：
在備孕期間的女性是可以通過跳繩的方法來進(jìn)行運(yùn)動的，其實在避孕期間并不局限于跳繩，這個時候主要的目的就是為了增加身體的活動量，加快身體的血液循環(huán)和身體的代謝，這樣能夠保證卵子的健康，但是并不是說一定需要進(jìn)行跳繩，這個可以根據(jù)自己的身體狀況選擇就可以。
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劉會卿 醫(yī)師
廣宗縣件只中心衛(wèi)生院 一級甲等
如果打算備孕，平時適當(dāng)多運(yùn)動，對身體健康是有好處的，跳繩可以根據(jù)自己的習(xí)慣，怎么跳都行，是沒有嚴(yán)格規(guī)定的，建議備孕前夫婦雙方最好是同時去醫(yī)院做優(yōu)生四項的檢查，看是否正常備，孕前三個月開始口服葉酸片，預(yù)防胎兒心血管畸形，平時多吃些新鮮的蔬菜水果，適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
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