什么食物中雌激素含量高？
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李穎 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，豆類食物中含有的雌激素比較高，所以育齡期婦女，可以多吃豆類食物，人體是一個(gè)有機(jī)的整體，任何一方太過都會(huì)導(dǎo)致人體身體機(jī)能失去平衡，所以吃任何東西都要適量，要多吃蔬菜水果，多吃高纖維類的食物，營(yíng)養(yǎng)均衡葷素搭配，這樣才能保證身體，足夠的營(yíng)養(yǎng)。
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韓卓君 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
含有雌激素最高的食物是豆類食品，他里面不僅含有雌激素，還能調(diào)節(jié)身體內(nèi)部激素平衡的作用，除了豆類食品之外，現(xiàn)在催熟的水果，一些花茶中也含有比較多的雌激素，還有一些營(yíng)養(yǎng)元素可以促進(jìn)雌激素的吸收，另外，使用食物補(bǔ)充雌激素是一個(gè)比較漫長(zhǎng)的過程，一定要耐心對(duì)待。
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什么食物雌激素含量高
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- 高賓 主任醫(yī)師 普通內(nèi)科
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