黑豆雌激素含量高嗎
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高賓 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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黑豆中含有的雌激素仍然相當多，一般來說是植物雌激素，黑豆營養(yǎng)價值非常豐富，它不僅能降低膽固醇，而且能有效補充雌激素，特別是對女性朋友來說，黑豆是生活中不可或缺的保健食品，黑豆可以補充人體所需的雌激素。
因為黑豆含有豐富的異黃酮，能促進女性雌激素的分泌，有助于緩解女性雌激素缺乏所引起的癥狀，尤其適用于絕經(jīng)期間降低雌激素分泌水平的女性朋友。生活中多吃黑豆不僅能有效補充雌激素，而且還能改善腎臟功能，這對于降低膽固醇風險和維持血壓穩(wěn)定有著非常重要的意義。
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