孕婦后期吃什么食物可以補鈣
病情描述：肚子慢慢大了，晚上睡覺很難受，總是腿抽筋。孕婦后期吃什么食物可以補鈣？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
孕婦在懷孕后期正是胎兒生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，這個時候鈣的需求量是非常大的，一定要加強鈣質(zhì)的補充，鈣含量豐富的食物有牛奶、蝦皮、芝麻等，也可以多喝一些骨頭湯進行補鈣，缺鈣嚴重的就要補充一些鈣片，另外還要多吃一些新鮮的水果蔬菜，多曬太陽可以促進鈣的吸收。
-
-
-
-
申蘭闊 醫(yī)師
冠縣清泉申尹莊社區(qū)服務(wù)站 一級
孕晚期如果出現(xiàn)了缺鈣，必須要積極的進行補鈣，通過口服補鈣的藥物進行治療，也可以選擇補鈣的食物進行治療，建議在醫(yī)生的指導下選擇多吃海鮮海產(chǎn)品，多吃蝦皮，多吃魚蝦都可以起到補鈣的作用，也可以通過喝含鈣的牛奶進行補充，養(yǎng)成良好的飲食習慣，加強營養(yǎng)。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
缺鈣有哪些危害？天天吃鈣片并不代表不會缺鈣
天天吃鈣片并不能達到補鈣的目的。在自然界中，鈣有分子鈣、離子鈣、絡(luò)合鈣三種存在方... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號