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吃什么可以讓奶水變濃

病情描述:現(xiàn)在我要給寶寶喂奶,但是我的奶水太稀了,請(qǐng)問(wèn)吃什么可以讓奶水變濃?
醫(yī)生回答 (2)
  • 吳彬
    吳彬 主任醫(yī)師
    中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    建議患者平時(shí)可以多喝一些湯,對(duì)于乳汁的分泌和身體的營(yíng)養(yǎng)都是有好處的,媽媽身體營(yíng)養(yǎng)吸收的較好,奶水才會(huì)充足,奶水才會(huì)變得濃稠,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高。一般建議患者可以多喝一些花生豬腳湯、蛋花湯、鯽魚(yú)湯,母雞湯、木瓜排骨湯等。只要注意避免有回奶作用的食材就可以啦。

  • 王峰
    王峰 住院醫(yī)師
    臨邑縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析:

    您好!母乳主要是由母體營(yíng)養(yǎng)轉(zhuǎn)化而成的,所以哺乳期的媽媽?xiě)?yīng)該食量充足,營(yíng)養(yǎng)豐富,想讓奶水變濃的話(huà),就一定要注意調(diào)整媽媽的飲食。平常可以多吃一些豆腐,豆腐是催乳的食物,還可以吃花生,多喝一些營(yíng)養(yǎng)的湯。比如豬蹄湯排骨湯等,改善伙食,不要吃退奶的食品,如山楂韭菜,同時(shí)精神因素也會(huì)影響泌乳,哺乳期媽媽?xiě)?yīng)該保持心情愉悅,還有充分的休息。

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