不吃米飯和面食會(huì)瘦嗎
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，會(huì)不會(huì)瘦這是相對(duì)而言的，如果你不吃主食，那么肉類(lèi)食物或者是含糖量的食物，吃的太多的話，肯定會(huì)繼續(xù)胖下去的，所以減肥是一個(gè)科學(xué)的控制過(guò)程，首先飲食盡量選擇一些清淡的食物，如經(jīng)常性的吃一些蔬菜和水果，油炸食物肯定也是不能夠吃的，另外在運(yùn)動(dòng)加強(qiáng)，那么減肥成功才不是問(wèn)題。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，不吃米飯和面類(lèi)食物，對(duì)減肥具有很大的幫助，但是其他的食物也不能夠暴飲暴食。平時(shí)一定要養(yǎng)成一個(gè)良好的飲食習(xí)慣，高質(zhì)量，高蛋白，油膩性比較大的食物，盡量不要去吃，另外含糖量比較高的食物也是不能夠吃的，可以選擇的食物如大白菜，小白菜，豆芽，豆角，西紅柿，黃瓜，蘋(píng)果，火龍果，香蕉等等食物都是可以吃的。
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
- 擅長(zhǎng)：熟練掌握內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病如糖尿病、甲亢、垂體、腎上腺等疾病診斷治療。
怎么瘦肚子瘦腿？
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答：想要局部瘦身可以通過(guò)一些局部的運(yùn)動(dòng)，來(lái)達(dá)到瘦身的目的，比如說(shuō)瘦肚子的運(yùn)動(dòng)有卷腹運(yùn)...
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