不吃鹽會(huì)瘦嗎
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，控制飲食不能夠太過(guò)極端，如果人不吃鹽的話，比較容易造成缺鉀，那樣的話，對(duì)身體危害特別的大，所以不建議您不吃鹽，如果不吃鹽的話，人是沒(méi)有辦法學(xué)習(xí)和工作的，整天全身無(wú)力頭暈。建議您吃一些蔬菜和水果，不要吃肉類食物，不要喝飲料，多做運(yùn)動(dòng)。祝你減肥成功。
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王悅芝 醫(yī)師
遜克縣遜河鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級(jí)
不吃鹽的情況下會(huì)使食欲降低，從而會(huì)減少食物的攝入，所以能夠達(dá)到減肥的效果，減肥最主要的是要在保證營(yíng)養(yǎng)均衡的條件下，減少其他食物的攝入量，不要吃油炸食品，不要喝碳酸飲料，不要吃夜宵等，而且要減少碳水化合物的攝入，可以適當(dāng)?shù)脑黾雍攀忱w維比較豐富的食物，或者吃一些熱量比較低的食物。
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 脾胃肝膽科
- 擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合治療慢性肝病、肝硬化、疑難肝病、肝癌及消化系統(tǒng)常見(jiàn)病。
怎么瘦肚子瘦腿？
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答：想要局部瘦身可以通過(guò)一些局部的運(yùn)動(dòng)，來(lái)達(dá)到瘦身的目的，比如說(shuō)瘦肚子的運(yùn)動(dòng)有卷腹運(yùn)...
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