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柚子可以幫助排便嗎?

病情描述：這一段時(shí)間得了便秘，排便困難，聽說柚子可以幫助排便。柚子可以幫助排便嗎?
醫(yī)生回答 (2)
  • 邢龍
    邢龍 副主任醫(yī)師
    淮北市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    柚子是一種富含膳食纖維、維生素以及各種微量元素的水果，其中的膳食纖維能促進(jìn)腸道加快蠕動(dòng)而且還有利于腸道有益菌的生存繁殖、能改善腸道菌群，所以柚子是具有促進(jìn)排便功效的，如果有病人有便秘癥狀，常吃柚子具有一定的治療效果。此外，其他具有通便潤(rùn)腸功效的食物還包括香蕉、紅薯、牛奶、蜂蜜、火龍果等，這些食物對(duì)改善便秘癥狀也具有較為明顯的效果。

  • 涂玉琴
    涂玉琴 醫(yī)師
    云陽(yáng)縣云安鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
    病情分析：

    柚子可以幫助排便。柚子含有豐富的維他命c(diǎn)和富含纖維，能潤(rùn)喉化痰，預(yù)防感冒。多吃可以美容養(yǎng)顏，美白肌膚。還可以調(diào)理脹氣，幫助消化。便秘除了柚子還可以多吃香蕉，蘋果，廣柑等。還要養(yǎng)成早晚按時(shí)排便的習(xí)慣，每天要多喝水，多吃新鮮蔬菜。每天要加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)胃腸道蠕動(dòng)。

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邢龍
邢龍 副主任醫(yī)師

淮北市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科

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