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秋天容易犯困嗎

病情描述：現(xiàn)在已經(jīng)到秋天了，我每天都會犯困，無論晚上睡多久都會犯困，秋天容易犯困嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 邵自強
    邵自強 主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    秋冬季節(jié)相對來說比較容易犯困，這是由于天氣逐漸寒冷導致的，因此如果要改善癥狀的話，建議養(yǎng)成良好的睡眠習慣，夜間不要熬夜。另外到了秋季可以適當?shù)倪\動鍛煉，平時要多喝水，因為秋季相對來說也是比較干燥的。在飲食方面也需要注意多吃一些新鮮的蔬菜水果。

  • 王?；?></a></dt> <dd> <a target=王?；?/b> 醫(yī)師
    南昌市南昌縣中醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    秋天容易犯困，是因為夏季的時候人體出了大量的汗，造成了人體內(nèi)水源代謝的失衡，減弱了腸胃功能，人體內(nèi)的能量被過度消耗。到秋天后，人體的各項代謝進入恢復階段，消化系統(tǒng)也逐漸恢復正常狀態(tài)，人體自然就有困乏無力的感覺。除此之外，緊張的工作狀態(tài)和長期的疲勞也是一大原因，條件允許的情況下，多注意午睡。

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邵自強
邵自強 主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院 神經(jīng)科

擅長：1.腦血管病;2.神經(jīng)視覺疾病;3.抑郁焦慮;4.帕金森病
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侯立城
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