月經(jīng)后如何調(diào)理氣血
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姜淑芳 副主任醫(yī)師
濟寧市中醫(yī)院 三級甲等
月經(jīng)干凈之后可以多吃一些補氣養(yǎng)血的食物，有利于增強體質(zhì)，改善增加身體的抵抗力，含鐵多的食物有瘦肉，黑木耳，豬肝，黑芝麻，黑豆，黑米，紅棗，雞蛋黃等，同時要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，有利于補充維生素c，促進鐵的吸收和利用，糯米和山藥的補氣作用也很好。
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宋宏偉 主治醫(yī)師
朝陽市第六人民醫(yī)院 一級
你好，氣血虧虛可以選擇一些中成藥物調(diào)理，也可以通過食療還可以去附近醫(yī)院，在醫(yī)生指導(dǎo)下辯證后選擇中藥湯劑等對癥治療，食物可以多吃一些大棗，龍眼肉，山藥枸杞都有一定的補氣血的作用，規(guī)律，生活均衡，飲食適當(dāng)運動都有利于氣血的恢復(fù)。去附近醫(yī)院的中醫(yī)科選擇湯藥治療，定時復(fù)診都是可以。
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貧血是氣血不足嗎？氣血不足有這些癥狀
由于現(xiàn)在年輕人生活節(jié)奏加快，學(xué)習(xí)工作壓力較大，經(jīng)常熬夜或飲食不規(guī)律等現(xiàn)象時有發(fā)生... 詳細?
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氣血不通怎么調(diào)理
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氣血足不足，做好4件事，氣血充足氣色好
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