哺乳期吃鈣片應(yīng)該早上還是晚上吃
病情描述：老公害怕我的營養(yǎng)達(dá)不上就買了好多的鈣片給我吃的，哺乳期吃鈣片應(yīng)該早上還是晚上吃？
醫(yī)生回答 (2)
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劉浩 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三級甲等
哺乳期吃鈣片最好在晚上服用，有助于鈣片吸收，服用鈣片期間需要合理補(bǔ)充AD滴劑，同時(shí)建議合理補(bǔ)充維生素C，多曬太陽，可以促進(jìn)鈣吸收。但是最好定期去醫(yī)院進(jìn)行微量元素檢查，根據(jù)缺鈣嚴(yán)重程度合理補(bǔ)鈣，最好不要過量服用，以免引起中毒現(xiàn)象，建議定期體檢。
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病情分析：
鈣片兒當(dāng)然是在吃完晚飯后再吃了。因?yàn)榘硪院笫氢}最容易吸收的時(shí)間，所以哺乳期吃鈣片也應(yīng)該在晚上吃。建議在服用鈣片兒期間要吃魚肝油，可以促進(jìn)鈣的吸收，同時(shí)多吃蔬菜，水果，豆制品，蛋類，肉類等，這些食物含有人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，合理搭配飲食，促進(jìn)身體健康，保證奶水質(zhì)量。
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