男人吃什么精子活力強
病情描述：準(zhǔn)備和老婆生個健康的寶寶，調(diào)養(yǎng)好身子，男人吃什么精子活力強？
醫(yī)生回答 (2)
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病情分析：
男性在補充精子時可以吃更多含鋅和葉酸的食物，首先，鋅離子可以改善精子質(zhì)量，保持精子活力，例如，多吃含鋅的食物，如羊肉、鴿子和牡蠣，此外，葉酸可以降低精子畸形率，提高精子存活率，因此，男性有必要補充適量的葉酸。同時，你可以多吃富含維生素和礦物質(zhì)的水果和蔬菜，避免辛辣和刺激性食物，注意休息，避免疲勞和熬夜。尤其是對于懷孕期間的男性來說，多吃含鋅和葉酸的食物會帶來更多的好處而不是壞處。
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣第二人民醫(yī)院 二級乙等
如果準(zhǔn)備生育子女，的確需要做一個全面的孕前檢查工作，如果男性精子活力不強，可以服用一段時間生精膠囊調(diào)理一下。還需要檢查清楚有沒有泌尿系統(tǒng)疾病，尤其是睪丸功能是否正常，這是不是影響到正常精子質(zhì)量的原因。也可以多吃一些蛋白質(zhì)含量比較多的食物，以及含鋅含硒的食物，對于提高精子質(zhì)量也是有幫助的。
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