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吃一個(gè)柚子會(huì)長(zhǎng)胖嗎

病情描述：這個(gè)時(shí)候我對(duì)自己的體重特別在意，昨天晚上我吃一個(gè)柚子會(huì)長(zhǎng)胖嗎?
醫(yī)生回答 (2)
  • 蘇旭東
    蘇旭東 副主任醫(yī)師
    聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    晚上吃一個(gè)柚子是不會(huì)長(zhǎng)胖的，偶爾的時(shí)候吃一些水果對(duì)身體是有好處的，但是柚子屬于是比較寒涼的食物，吃的時(shí)候注意稍微用溫?zé)岬乃疅嵋幌拢灰^(guò)涼了，想要控制自己的體重，養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式，這個(gè)是非常重要的，一定要堅(jiān)持鍛煉身體，飲食當(dāng)中也是要做到營(yíng)養(yǎng)全面，少吃多餐。

  • 廖翠玲
    廖翠玲 住院醫(yī)師
    進(jìn)賢縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    一般是不會(huì)長(zhǎng)胖的，如果身體吸收比較好的話(huà)會(huì)長(zhǎng)胖，如果想要有效的控制自己的體重，最好是不要吃太過(guò)油膩的食物，高脂肪高熱量的食品也不能吃，可以多吃一些比較新鮮清淡的食物，也可以適當(dāng)?shù)亩鄥⒓右恍w育運(yùn)動(dòng)，通過(guò)對(duì)身體的鍛煉也能夠很好的控制體重，還能夠增強(qiáng)身體的體質(zhì)。

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