怎么可以瘦胸上的脂肪
病情描述：身體發(fā)育太好，胸部太大，穿衣服不好看，怎么可以瘦胸上的脂肪？
醫(yī)生回答 (2)
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崔琳靜 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
建議控制自身體內熱量的攝入，盡量避免吃含熱量高的食物，同時可以再搭配合理的運動，尤其是可以針對上半身提起一些運動，當體內的熱量得到代謝的時候，脂肪就能夠減少，如果自身胸部還是太大，想要快速改善胸部外觀的話，也可以考慮去做一下縮小胸部的手術。
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陳姝 醫(yī)師
奉節(jié)縣石崗鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級
胸上的脂肪過多，可以做一些有氧運動和訓練，比如引體向上或者是擴胸運動，都有助于緊致胸前的肌肉，能夠起到瘦身減肥塑形的作用，日常生活中在睡覺之前也可以進行胸部按摩，或者是多喝一些酸奶蜂蜜水，都有助于加快身體脂肪的代謝，胸部上的脂肪減下去比較困難。
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