10天不吃飯能瘦多少斤
病情描述：自從生了孩子之后就一直瘦不回去了，想要絕食了，10天不吃飯能瘦多少斤？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
不提倡這種過度節(jié)食的減肥方法，長期下去會導(dǎo)致營養(yǎng)不良，誘發(fā)身體很多種疾病，影響我們的身體健康，肥胖主要是因為身體攝入的能量和消耗的能量失去了平衡，所以要在保證營養(yǎng)均衡的條件下，減少食物的攝入量，然后通過運動增加消耗的能量，來達到減肥的目的。
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于亞楠 醫(yī)師
內(nèi)蒙赤峰松山區(qū)婦幼保健所 一級
十天什么也不吃的話，會把人餓死，生完孩子想要瘦回去，一定要綁收腹帶，在吃東西的時候要格外注意飲食規(guī)律，最好有一個健康飲食表，建議選擇一些強度不太大的有氧運動，比如快走慢跑游泳，騎自行車等，從每天幾分鐘開始逐漸增加到每天半小時，運動過程中要適當補水。
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