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哺乳期肥胖怎么才能瘦下來

病情描述：哺乳期的時(shí)候吃的很多，胖了十幾斤。哺乳期肥胖怎么才能瘦下來？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蘇旭東
    蘇旭東 副主任醫(yī)師
    聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    在哺乳期的時(shí)候，因?yàn)槌缘谋容^多，想要減肥也是可以的，那么還是要在日常的飲食當(dāng)中進(jìn)行一些相關(guān)的控制，一定要做到食物的營(yíng)養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，不要挑食，這樣才能夠保證孩子所需的一些營(yíng)養(yǎng)成分但是不要暴飲暴食一些比較油膩的或者是過多進(jìn)補(bǔ)的食物，還是要進(jìn)行一些控制。

  • 宋華
    宋華 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    在哺乳期的時(shí)候想要瘦下來那么建議還是要養(yǎng)成有規(guī)律的生活，飲食方式是比較好的，因?yàn)樵诓溉槠谶@個(gè)階段，屬于是特殊的階段，需要補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)成分，保證孩子所需的各種營(yíng)養(yǎng)，還是要做到食物的多樣化，營(yíng)養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，而且要做到少吃多餐，細(xì)嚼慢咽，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候進(jìn)行一些體育鍛煉。

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蘇旭東
蘇旭東 副主任醫(yī)師

聊城市人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科

擅長(zhǎng)：熟練掌握內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病如糖尿病、甲亢、垂體、腎上腺等疾病診斷治療。
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