為什么胖了很難瘦下去
病情描述：自從胖了就再也沒有瘦過了，真的是非常難過了，為什么胖了很難瘦下去？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
身體發(fā)胖瘦不下去，可能是運動的少，飲食方面有問題或者是身體濕氣較大，如身體濕氣較大建議患者先去除體內(nèi)濕氣，可以喝一些薏米水，每天養(yǎng)成泡腳的好習(xí)慣，也可從飲食方面注意，每日少食多餐切不可暴飲暴食，少食辛辣刺激性的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果。每天在配合飲食多做一些有氧運動。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
胖了之后很難瘦下去，這個是有著一定的道理的，因為胖起來的時候很容易瘦下來的時候是需要一個長期的過程，很多人的肥胖是因為暴飲暴食，吃的比較多，飲食方面不加控制所造成的，所以說一定要在日常的生活和飲食當中進行相關(guān)的調(diào)整，要做到少吃多餐，要細嚼慢咽，堅持鍛煉身體才能夠有效果。
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