冬棗可以補氣血嗎
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疏欣楊 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
冬棗是可以補氣血的，但是如果是月經(jīng)量不正?；蛘呤悄樕y看的話，一般都是由于氣血不足所造成的，如果是單純的用動作來進行補充的話，那么效果是不明顯的，最好去當?shù)氐恼?guī)婦產(chǎn)科醫(yī)院開一些藥物來進行調(diào)理，平常的時候要多吃一些堅果一類的，像棗子或者是花生。
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郭守兵 醫(yī)師
連云港市康復醫(yī)院 二級乙等
冬棗有補氣血的作用，其中含有大量的鐵，營養(yǎng)價值豐富，平時可以適當?shù)难a充一些，而且還可以防止上火，促進胃腸道的蠕動，防止便秘，平時的飲食口味要清淡，飲食的種類一定要多樣化，有利于補充均衡的營養(yǎng)，多喝溫開水促進身體的代謝，不要熬夜和過于劇烈的運動。
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