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維生素c每天最多不能超過(guò)多少

病情描述：皮膚太差，不光滑，維生素C有助于改善，維生素c每天最多不能超過(guò)多少
醫(yī)生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    這個(gè)每天的量要根據(jù)年齡多方面的綜合因素來(lái)決定的，要根據(jù)自己所購(gòu)買的產(chǎn)品來(lái)決定。要按照說(shuō)明書(shū)來(lái)使用就可以了，一般來(lái)說(shuō)成人的攝取量一般來(lái)說(shuō)50~100mg。如果說(shuō)過(guò)量的話，也會(huì)出現(xiàn)一些不舒服的情況，對(duì)腸胃造成一些負(fù)擔(dān)。還會(huì)出現(xiàn)腹瀉的這種情況發(fā)生。

  • 陸森
    陸森 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    維生素c每天不能夠超過(guò)多少，這個(gè)要根據(jù)自己所選擇的一些補(bǔ)充的產(chǎn)品來(lái)決定的，因?yàn)槊總€(gè)廠家生產(chǎn)的產(chǎn)品不同，具體的使用量也是不一樣的，但是建議不能夠長(zhǎng)期的進(jìn)行相關(guān)的補(bǔ)充，長(zhǎng)期的補(bǔ)充任何的產(chǎn)品都會(huì)有一些副作用的發(fā)生，還是要在日常的飲食當(dāng)中多吃蔬菜水果。

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