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為什么午飯后容易犯困

病情描述：其實(shí)在冬天的時(shí)候感覺都還好，一到夏天的話為什么午飯后容易犯困？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    夏天午飯后容易犯困可能是由于神經(jīng)衰弱所引起的癥狀。因?yàn)榛颊哌M(jìn)食以后容易引起血管的擴(kuò)張，從而導(dǎo)致腦部供血量減少，所以患者便會(huì)出現(xiàn)精神不振的癥狀。因此患者可以在午飯后適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行休息，才能減少患者在下午工作時(shí)處于昏昏欲睡的狀態(tài)。其次患者可以進(jìn)食以后半個(gè)小時(shí)飲用一瓶提神的飲料，也能使患者癥狀得到有效的改善。

  • 都吉雅
    都吉雅 主治醫(yī)師
    阜新市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    夏天午飯后容易犯困是屬于正常的現(xiàn)象。因?yàn)槲绮瓦M(jìn)食過多就會(huì)造成犯困的癥狀，所以患者可以通過咖啡，濃茶等提神的飲料進(jìn)行改善癥狀。同時(shí)患者也可以在午餐時(shí)控制好食量，盡量選擇七分飽左右，也能使癥狀得到有效的緩解。其次患者也可以在午餐后適當(dāng)?shù)男菹?0分鐘，能夠保證患者下午的精力以及精神恢復(fù)。

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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師

開封市中心醫(yī)院 急診科

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