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隱形肥胖要如何減脂肪

病情描述：我好像是隱形肥胖癥，雖然現(xiàn)在看不太出，但是以后總會肥的。隱形肥胖要如何減脂肪呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蘇旭東
    蘇旭東 副主任醫(yī)師
    聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    隱形肥胖要如何的減脂肪的這個情況，那么首先在日常的生活當(dāng)中要養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式，這個是非常重要的，好的生活方式對于身體的健康減肥都是有著一定的作用的，要做到食物的營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配哈，而且要少吃多餐，要細(xì)嚼慢咽，要堅持鍛煉身體，保持愉快的心情，這些都是非常重要的。

  • 宋華
    宋華 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    隱形肥胖想要減脂肪，那么養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式，這個是非常重要的，而且日常的生活一定要有規(guī)律，要做到營養(yǎng)全面均衡，素搭配好，少吃多餐，細(xì)嚼慢咽，不要吃過多的肥肉，動物的內(nèi)臟，膽固醇比較高的食物，這樣的都要少吃一些，而且也要堅持的鍛煉身體才能夠有好的效果。

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蘇旭東
蘇旭東 副主任醫(yī)師

聊城市人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科

擅長：熟練掌握內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病如糖尿病、甲亢、垂體、腎上腺等疾病診斷治療。
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