延緩卵巢衰老的食物
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郭麗 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
延緩卵巢衰老的食物有很多，如黃瓜、茄子、綠豆、香菇、番薯、蘋果、牛奶和魚肉等，同時還要適當?shù)亩嗪染G茶，有助于促進新陳代謝，還可以美容養(yǎng)顏。在食療的同時，還可以用按摩的方式來進行保養(yǎng)卵巢，通常能夠達到良好的效果，注意不能吸煙和吃減肥藥，以免對身體造成損傷。
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姚學華 醫(yī)師
山龍口基地中心醫(yī)院 二級甲等
豆制品能夠調(diào)節(jié)體內(nèi)激素，有效的改善內(nèi)分泌失調(diào)，同時也可以服用蔬菜，高鈣食品，胡蘿卜水果等多種食物，盡量少吃辛辣刺激性的食物，禁止抽煙喝酒。延緩卵巢衰老要調(diào)節(jié)心情，保持情緒穩(wěn)定，盡量減少生活當中的壓力，多做自己喜歡的事情，定期去醫(yī)院檢查性激素，乳腺和子宮內(nèi)膜。
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