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性生活后吃什么恢復(fù)體力

病情描述：每次過完性生活后都覺得特別的乏力，性生活后吃什么恢復(fù)體力呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 黃存
    黃存 副主任醫(yī)師
    馬鞍山市婦幼保健院 三級甲等
    病情分析：

    可以在飲食中添加能夠補(bǔ)腎壯陽的食物，例如韭菜，羊肉，海鮮等等都可以恢復(fù)體力，最好減少性生活次數(shù)，不要太過頻繁，容易導(dǎo)致身體虛弱，造成男性性功能降低，或者內(nèi)分泌失調(diào)等影響，平時要多注意進(jìn)行戶外運動，堅持長期鍛煉有利于增強(qiáng)體質(zhì)，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

  • 楊敏
    楊敏 醫(yī)師
    安陸市普愛醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    性生活后感覺乏力一般是由于性生活頻率過高或者是腎虛的癥狀，對于這種情況應(yīng)該多吃一些補(bǔ)腎益精的食物進(jìn)行調(diào)理，可以多吃一些牛肉羊肉牡蠣韭菜等，另外還要注意多休息，避免過度勞累熬夜以及精神壓力過大，經(jīng)常去戶外活動，多參加一些體育鍛煉來增強(qiáng)身體機(jī)能。

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黃存
黃存 副主任醫(yī)師

馬鞍山市婦幼保健院 生殖中心

擅長：不孕癥的規(guī)范診療、生殖內(nèi)分泌疾病、反復(fù)流產(chǎn)的診治、人工授精及試管嬰兒技術(shù)等。
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