經(jīng)常干體力吃什么補(bǔ)品
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張?jiān)旅?/b> 主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
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重體力勞動(dòng)人群，消耗能量多，飲食結(jié)構(gòu)必須合理搭配，滿足營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，保證身體健康。日常生活有規(guī)律，牛奶、雞蛋、面包、新鮮的蔬菜都要吃。需要每天進(jìn)食含有熱量高的動(dòng)物的瘦肉、瘦牛肉、熟羊肉、豬蹄，蛋糕、奶酪等，調(diào)配食用。蘑菇、魚(yú)、蝦、豆制品等都可以經(jīng)常吃。
這些食物內(nèi)含有人體必須的優(yōu)質(zhì)蛋白，多種維生素、微量元素、礦物質(zhì)。不但補(bǔ)充人體需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，熱量高。可以提高機(jī)體抵抗力，增強(qiáng)體質(zhì)。
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- 高賓 鶴崗市人民醫(yī)...普通內(nèi)科
吃什么補(bǔ)充體力
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濟(jì)寧市中醫(yī)院普內(nèi)科
補(bǔ)充體力快的食物
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- 李靜 開(kāi)封市中心醫(yī)...普內(nèi)科
病人恢復(fù)體力的營(yíng)養(yǎng)湯
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濟(jì)寧市中醫(yī)院普內(nèi)科
感冒后吃什么恢復(fù)體力
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- 高賓 鶴崗市人民醫(yī)...普通內(nèi)科
發(fā)燒后吃什么恢復(fù)體力
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干體力活能增強(qiáng)性功能嗎
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