每天豎腿能瘦腿嗎？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
每天能夠堅(jiān)持的話也是可以達(dá)到比較好的效果的，但是大多數(shù)人都是不能夠堅(jiān)持的，不能夠三天打魚兩天曬網(wǎng)是沒有效果的，除此之外，還是要做到飲食方面的，營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，但是要少吃多餐，不要暴飲暴食，多吃新鮮的蔬菜水果，要保持一個(gè)平和樂觀的心態(tài)。
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谷印亮 醫(yī)師
威縣賀釗鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級(jí)
你好，每天豎腿能瘦腿的，但是需要長期堅(jiān)持，同時(shí)建議最好加強(qiáng)鍛煉，控制飲食等，才可以起到減肥的效果等，建議每天多吃蔬菜水果，少吃主食等，控制食量，不要暴飲暴食，每天吃完飯，散散步，跳跳舞等，這都可以起到減肥的效果的，減肥需要長期堅(jiān)持。
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魯寧 副主任醫(yī)師
長春平安醫(yī)院 一級(jí)
你好，你即使做這個(gè)動(dòng)作的話，那么肯定也要運(yùn)動(dòng)到與部分的肌肉，那么你要是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的話，就不給你的肌肉也會(huì)好起來，所以說也不能夠說沒有作用的，只不過你總是一個(gè)動(dòng)作的話，那么你能活動(dòng)到的肌肉就是一部分，那么有的可能并不是很明顯的會(huì)出現(xiàn)這種情況。
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