錘腿能瘦腿嗎
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
是不能夠起到瘦腿的作用的，任何的減肥最終都是離不開(kāi)運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的，所以說(shuō)你還是要保持好自己的心態(tài)，一定要堅(jiān)持到進(jìn)行體育鍛煉，在飲食當(dāng)中做到少吃多餐，不要暴飲暴食，要多吃新鮮的蔬菜水果，少吃一些過(guò)于油膩辛辣刺激的食物以及甜食垃圾食品。和高熱量的食物。
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趙曉佩 醫(yī)師
衡水市中醫(yī)醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，捶腿對(duì)于瘦腿效果并不是很大，可以通過(guò)按摩，促進(jìn)局部血液循環(huán)，對(duì)身體健康有一定的幫助，但是對(duì)于減肥效果并不大，如果您單純想瘦腿的話，也可以試試在床上躺著的時(shí)候，模擬騎自行車的運(yùn)動(dòng)等于大腿，也是有不錯(cuò)的效果。而且需要自己控制一下飲食結(jié)構(gòu)。
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魯寧 副主任醫(yī)師
長(zhǎng)春平安醫(yī)院 一級(jí)
你好，應(yīng)該是沒(méi)有什么效果的，你進(jìn)行捶腿的時(shí)候，并不是你腿部的肌肉運(yùn)動(dòng)會(huì)處于一種被動(dòng)的狀態(tài)，如果是被動(dòng)的話，消耗的能量都是非常少的，所以想通過(guò)這種方法進(jìn)行減肥的方法，一般來(lái)說(shuō)達(dá)不到你的理想效果，我建議你還是考慮采取一些主動(dòng)性的運(yùn)動(dòng)比較好一點(diǎn)。
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