孕婦牛油果吃法
病情描述：懷有身孕了，所以現(xiàn)在吃東西很注意，不敢亂吃。朋友送了牛油果。孕婦牛油果吃法有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
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賈琳 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
直接食用就可以，牛油果中含有豐富的營養(yǎng)成分，膳食纖維、以及多種維生素。孕婦食用后對胎兒以及自身都有非常好的作用，牛油果平時也可以拌成沙拉來吃，這樣跟蔬菜水果一起拌，還可以促進腸道的蠕動。但是所有東西都不能過量，一旦過量對身體也會形成負擔的。
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羅軍 主治醫(yī)師
歙縣婦幼保健計劃生育服務(wù)中心 一級
在孕前期的時候就建議孕婦適量的吃一些葉酸，而且牛油果中它也含有豐富的葉酸，所以也是可以吃牛油果的，吃牛油果所得到的葉酸，既能預(yù)防胎兒出現(xiàn)先天性的神經(jīng)管缺陷，還可以有效地幫助孕婦減少中風的危險。牛油果里面還有一些脂肪酸，它可以有效地幫助孕婦降低膽固醇。
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