牛油果怎么減肥？
病情描述：我對(duì)自己身材不滿意，想減肥，朋友推薦牛油果，請(qǐng)問(wèn)一下，牛油果怎么減肥？
醫(yī)生回答 (1)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開(kāi)封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
牛油果是一款低脂肪的食物，不含高熱量。一般，但是不建議在晚上使用，可以在早餐時(shí)，配酸奶，面包，雞蛋等食物進(jìn)行食用，具有高熱量高脂肪的功效。也具有很好的飽腹感。平常的也應(yīng)該注意多食用一些新鮮的瓜果蔬菜，減少食量的攝入，適當(dāng)?shù)脑陲埡筮M(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)。
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