男人吃鈣片的最佳年齡
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張帥 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
男生吃鈣片沒(méi)有時(shí)間的限制，需要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)來(lái)確定，只要身體有缺鈣的現(xiàn)象，是需要立即來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充調(diào)理為好，增加全面的營(yíng)養(yǎng)，多吃含鈣高的食物，一些牛奶，瘦肉，雞蛋，海鮮類的食物等也是要多吃為好，平時(shí)也是要積極的進(jìn)行鍛煉身體，這都是有利于身體健康。
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姚學(xué)華 醫(yī)師
山龍口基地中心醫(yī)院 二級(jí)甲等
吃鈣片沒(méi)有什么最佳年齡，只要缺鈣的話就可以進(jìn)行補(bǔ)充，一般中老年需要經(jīng)常補(bǔ)充鈣片，因?yàn)槟昙o(jì)比較大，骨質(zhì)經(jīng)常流失。補(bǔ)充鈣片最好是去醫(yī)院做一下微量元素的監(jiān)測(cè)，如果缺乏的話再進(jìn)行補(bǔ)充，如果不缺乏進(jìn)行補(bǔ)充的話，會(huì)容易導(dǎo)致鈣偏高的現(xiàn)象。平時(shí)食物當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)就足以補(bǔ)充身體所需的鈣質(zhì)。
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吃鈣片可以長(zhǎng)高嗎
鈣是人體必需的微量元素，可以參與肌肉收縮，控制心率和血壓。人體內(nèi)長(zhǎng)期缺鈣會(huì)導(dǎo)致生... 詳細(xì)?
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長(zhǎng)高吃什么鈣片
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