吃一星期蘋果能瘦多少
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
吃一個(gè)星期的蘋果，最少能瘦7斤左右，考慮你每天只蘋果來減肥很容易引起胃酸，和胃部疾病的發(fā)生，還會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良，這種減肥法雖然可以減輕體重，但是非常不利于身體健康，很有可能造成貧血，建議不要每天只吃蘋果來減肥，建議每天可以適當(dāng)?shù)某砸恍┐旨Z和含膳食纖維的食物，要做到營(yíng)養(yǎng)均衡的去減肥。
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石明潔 醫(yī)師
瑞麗市中醫(yī)傣醫(yī)醫(yī)院 二級(jí)
吃一星期蘋果每天什么都不吃，這種減肥方法是不可取的，人體需要全面的營(yíng)養(yǎng)來保持健康，蘋果里的成分不夠來維持身體健康反而會(huì)導(dǎo)致暴飲暴食，建議減肥者要合理安排一日三餐，多以清淡食物為主，少吃油炸類、煎類、油膩性、辛辣刺激性的食物，每天適量做一些運(yùn)動(dòng)。
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
- 擅長(zhǎng)：熟練掌握內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病如糖尿病、甲亢、垂體、腎上腺等疾病診斷治療。
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