晚餐吃柚子會長胖嗎
病情描述：回老家摘了很多柚子，晚上不吃飯，就吃柚子，晚餐吃柚子會長胖嗎?
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
一般吃高熱量的食物才會發(fā)胖，但是柚子作為水果，里面含有較少的熱量和卡路里，所以吃柚子一般不會長胖，但是也要注意吃柚子的時間，可以在飯前一小時或飯后一小時吃柚子，也可以代替晚餐中的其他主食。但是要注意吃一兩塊就可以，不要一次性吃的太多，才能有效避免發(fā)胖。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
晚餐的時候吃柚子不一定會長胖，但是晚餐的時候一定要少吃一些，吃得清淡一些，這些對于減肥來說是有著一定的好處的，而且柚子屬于是比較寒涼的食物，一定不要吃的太多了，平時還是要養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式，這樣才能夠保證一個好的身材，也要多鍛煉身體，提高身體素質(zhì)。
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