絕食一周能瘦幾斤
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
具體的還是要根據(jù)個人體質(zhì)而定。一般會瘦在5斤左右。想要減肥需采取科學(xué)的方法。要限制高脂肪，高熱量食物的攝入，要選擇低糖低脂肪飲食，控制身體總熱量。平時要多參加跑步，游泳，騎單車等有氧運(yùn)動，消耗熱量，燃燒脂肪。長期的堅(jiān)持會達(dá)到不錯的減肥效果。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
絕食一周能夠瘦多長公斤，這個是根據(jù)個人的情況來決定的，但是一周的時間一般人是受不了的，不吃飯身體是受不了的，會給身體方面帶來很大的傷害，在后期的時候可能會吃得更多，長得更胖，所以說不要盲目的去嘗試這樣的一種方法，身體健康才是最重要，但是一定要做到營養(yǎng)全面，少吃多餐少吃多餐，堅(jiān)持鍛煉才能夠有效果。
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
- 擅長：熟練掌握內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病如糖尿病、甲亢、垂體、腎上腺等疾病診斷治療。
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- 王桂林 醫(yī)師 秦皇島市山海關(guān)人民醫(yī)院
答：想要局部瘦身可以通過一些局部的運(yùn)動，來達(dá)到瘦身的目的，比如說瘦肚子的運(yùn)動有卷腹運(yùn)...
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