一周不吃飯能瘦多少
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
一周不吃飯能瘦多少要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)來(lái)決定，如果體脂率比較高的，一周不吃飯可能會(huì)瘦10斤左右，不過(guò)通過(guò)絕食進(jìn)行減肥對(duì)身體健康的影響是非常大的，而且還容易出現(xiàn)反彈，最好的減肥方法是合理的飲食，再加上適量的鍛煉，主要是少吃一些脂肪和熱量過(guò)高的食物。
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病情分析：
這是不一定的，建議最好是可以選擇正規(guī)的減肥方法，不要選擇絕食的方法來(lái)進(jìn)行減肥，這樣的話不但會(huì)容易引起一些腸胃疾病，而且還會(huì)導(dǎo)致血糖低出現(xiàn)暈眩或者是休克，你可以選擇少吃一些過(guò)于油膩或者是高脂肪的食物，可以多吃蔬菜水果，或者是少食多餐的方法進(jìn)行減肥，也可以多進(jìn)行鍛煉。
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
- 擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)燒傷科的診斷與治療，并對(duì)患者的營(yíng)養(yǎng)治療，營(yíng)養(yǎng)支持提供幫助。
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