四天不吃飯只喝水能瘦幾斤
病情描述：特別肥胖，一直都很自卑，想通過節(jié)食來減肥。四天不吃飯只喝水能瘦幾斤？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
這種方法是非常不可取的，因為會對身體造成很大的傷害，您這是通過消耗其他的器官來維持大腦和心臟的運行，而且對腎臟是很有傷害的，健康的減肥方式，還是通過控制飲食和一些運動的，比如可以選擇一些有氧運動，像慢跑，瑜伽，游泳等，這是需要一個長期堅持的過程。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，4天不吃飯，只喝水的話一般能瘦下來1~2斤，但是這種減肥方式太過極端了，身體比較肥胖，控制飲食是非常有必要的，但是也不能夠不吃，如果不吃飯身體受不了，一旦正常飲食體重會迅速的反彈回來，讓你比以前更加的肥胖的，所以還是建議你通過控制食物的量，保證身體基本的需求前提下來減肥才可以。
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