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香菇和鵪鶉蛋可以一起吃嗎

病情描述：剛剛吃了鵪鶉蛋，現(xiàn)在又想想做香菇來(lái)吃。香菇和鵪鶉蛋可以一起吃嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    香菇和鵪鶉蛋是可以一起使用的，鵪鶉蛋雖然很小，但是它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比雞蛋還要高。鵪鶉蛋含有腦磷脂和卵磷脂，它們是神經(jīng)系統(tǒng)中不可缺少的物質(zhì)，所以適當(dāng)?shù)氖秤鸣g鶉蛋和香菇能夠幫助補(bǔ)大腦。如果用腦過(guò)多的人適當(dāng)?shù)氖秤茫軌蜓a(bǔ)充大腦所需要的營(yíng)養(yǎng)，而且它對(duì)于神經(jīng)衰弱和保護(hù)視力也有一定的作用。

  • 高傳華
    高傳華 主治醫(yī)師
    云陽(yáng)縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    香菇和鵪鶉蛋是可以一起吃的，這兩種食物并不會(huì)有什么排斥反應(yīng)的，而且香菇和鵪鶉蛋這兩種食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較高的，平時(shí)可以多吃一些，在飲食方面一定要注重葷素搭配，這樣才能夠保證身體有足夠的營(yíng)養(yǎng)，盡量還是以一些比較好消化的食物為主，尤其是要注重蔬菜和水果的攝入。

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