只喝粥一星期會(huì)瘦多少
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
只喝粥一星期能瘦多少，是有個(gè)體差異的，有的人吸收好有可能減的很少或者不減，有的可以瘦到3~5斤，快速的減肥對(duì)身體會(huì)造成一定的影響，正常情況下每周減一公斤左右是最好的，減肥期間最好每天吃點(diǎn)粗糧及蔬菜水果，維持人體必須的生理需要的各種營(yíng)養(yǎng)素，多喝白開(kāi)水，保重規(guī)律的睡眠。
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高傳華 主治醫(yī)師
云陽(yáng)縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
經(jīng)常喝粥的話，也沒(méi)有辦法幫助減肥，所以也不存在一個(gè)星期會(huì)瘦多少斤這種問(wèn)題，而且減肥的話，并不是單純的進(jìn)行節(jié)食，是有一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程的，只需要控制一下自己的飲食就可以，最主要的還是加強(qiáng)體育鍛煉，這樣才能夠消除身體里的脂肪，而且必須要長(zhǎng)期堅(jiān)持。
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
- 擅長(zhǎng)：熟練掌握內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病如糖尿病、甲亢、垂體、腎上腺等疾病診斷治療。
怎么瘦肚子瘦腿？
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答：想要局部瘦身可以通過(guò)一些局部的運(yùn)動(dòng)，來(lái)達(dá)到瘦身的目的，比如說(shuō)瘦肚子的運(yùn)動(dòng)有卷腹運(yùn)...
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