晚上吃了一個(gè)柚子會(huì)長(zhǎng)胖嗎
病情描述：因?yàn)闇p肥晚上沒有吃飯，實(shí)在太餓了吃了整一個(gè)柚子，晚上吃了一個(gè)柚子會(huì)長(zhǎng)胖嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
晚上吃了一個(gè)柚子是不會(huì)長(zhǎng)胖的，偶爾的時(shí)候多吃一些水果，這個(gè)沒有什么太大的影響，但是在晚上的時(shí)候盡量還是要少吃一些，要吃的早一些，吃的清淡一些，如果說晚上餓的太厲害，吃東西的話肯定對(duì)于減肥來說還是會(huì)有影響的，所以說在晚餐的時(shí)候要少吃一些。要養(yǎng)成有規(guī)律的生活方式。
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王悅芝 醫(yī)師
遜克縣遜河鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級(jí)
偶爾一次是不會(huì)長(zhǎng)胖的，但是柚子含有的果酸比較多，在饑餓的時(shí)候食用會(huì)增加胃酸的分泌，容易導(dǎo)致胃腸疾病，不提倡過度節(jié)食的減肥方法，晚餐可以適當(dāng)?shù)纳俪砸恍?，但是不要吃高油脂，高熱量的食物，飯后不要立刻休息，最好做一些?jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，比如做做家務(wù)或者到戶外散步，都能夠促進(jìn)食物的消化。
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