一天吃一個柚子會不會長胖
病情描述：整天愛吃炒飯炒面，這兩年胖了好多，想吃水果減肥。一天吃一個柚子會不會長胖？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
一天吃一個柚子不會變胖。減肥主要就是要控制飲食，要學(xué)會科學(xué)合理的減肥方法，沒有捷徑可走，一天三餐要按時吃，只吃柚子，會導(dǎo)致身體營養(yǎng)不良，誘發(fā)疾病，所以，減肥不能靠節(jié)食，要少吃飯，多運動，以清淡飲食為主，少吃夜宵和油炸食品，還要經(jīng)常到戶外做運動，消耗體內(nèi)能量。
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曾印芳 主治醫(yī)師
進(jìn)賢縣人民醫(yī)院 二級甲等
這種情況下是不會長胖的。但是也要注意，一定要營養(yǎng)均衡，不要暴飲暴食，如果每天只吃水果的話，那么對身體也是會有一些傷害的，可以多吃一些低脂肪高蛋白的食物，這樣的話對于減肥會有一些效果，而且減肥期間也要特別的注意，不能吃減肥藥物或者是選擇節(jié)食減肥。
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