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晚上吃海帶好不好

病情描述：晚上喝了好幾碗燉的海帶湯，吃完后一直覺得胃撐得很，晚上吃海帶好不好？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張?jiān)旅?></a></dt> <dd> <a target=張?jiān)旅?/b> 主任醫(yī)師
    濟(jì)寧市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    晚上吃海帶不好。海帶富含豐富的礦物質(zhì)和微量元素，海帶中的碘的含量很高，能夠預(yù)防甲狀腺腫大。膳食纖維比較多，能夠預(yù)防便秘，預(yù)防腸道健康。但是，海帶比較硬，不容易消化，不宜晚上食用，也不宜食用過多，過多會(huì)導(dǎo)致胃腸道的消化負(fù)擔(dān)，還會(huì)產(chǎn)生脹氣，尤其是患有胃腸道疾病的人，不宜食用。

  • 張果
    張果 醫(yī)師
    肥城市惠民社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站 一級(jí)
    病情分析：

    晚上可以吃海帶的。但是不能吃的太多，因?yàn)楹П容^硬不容易消化，吃多了以后就會(huì)導(dǎo)致長時(shí)間在胃里面停留，所以就有可能會(huì)影響休息，嚴(yán)重的還有可能會(huì)導(dǎo)致胃炎，消化不良，所以晚上吃海帶一定要少吃，吃多了以后如果引起不消化，一定要多活動(dòng)活動(dòng)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。

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