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早餐后犯困是什么原因

病情描述：醫(yī)生您好，我想問一下，最近一段時(shí)間我只要早餐后犯困是什么原因?
醫(yī)生回答 (2)
  • 蘇旭東
    蘇旭東 副主任醫(yī)師
    聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    有可能是因?yàn)樯眢w免疫力下降造成的，平時(shí)可以多加強(qiáng)一下身體的營養(yǎng)的攝入量，吃飯的時(shí)候要注意不要吃的太多，不要吃的過飽，也要多吃一些富含維生素和微量元素比較豐富的視頻，平時(shí)要適當(dāng)?shù)腻憻捯幌律眢w，通過對(duì)身體的鍛煉也能夠提高自身的免疫能力，增強(qiáng)身體的體質(zhì)。

  • 石明潔
    石明潔 醫(yī)師
    瑞麗市中醫(yī)傣醫(yī)醫(yī)院 二級(jí)
    病情分析：

    早餐后犯困可能是由于脾氣虛，或者是夜間睡眠不足和睡眠質(zhì)量差，建議患者日常生活中多注意休息，不要?jiǎng)诶?，保持夜間有充足的睡眠時(shí)間，日常飲食上不要時(shí)生冷、油膩、辛辣刺激性的食物、多吃清淡的蔬菜及水果，平時(shí)做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，保持愉快的心情有好的精神狀態(tài)。

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蘇旭東
蘇旭東 副主任醫(yī)師

聊城市人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科

擅長：熟練掌握內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病如糖尿病、甲亢、垂體、腎上腺等疾病診斷治療。
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