天天吃柚子會不會長胖
病情描述：什么水果都不喜歡吃，就愛吃柚子，每天都要吃兩三個，天天吃柚子會不會長胖？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，不管是什么食物，過多的去吃的話，都容易造成肥胖，因為世界上就沒有負卡路里的食物，像柚子這種食物，一天吃一個還可以過多的去吃肯定不行的，想要有一個好的身材，不那么肥胖的話，那么就要嚴格控制熱量的攝入，人的肥胖最主要的原因就是管不住自己的嘴巴，過多的吃一些食物。
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石明潔 醫(yī)師
瑞麗市中醫(yī)傣醫(yī)醫(yī)院 二級
吃柚子不會長胖，柚子屬于低熱量食物，并且含有大量的水分，柚子還具有豐富的維生素具有清熱解火的功效，但如果飲食不合理也會導致肥胖去，建議減肥者養(yǎng)成良好的飲食習慣，不要暴飲暴食，多吃新鮮的蔬菜和水果，可以多吃低熱量食物如魚類、蛋類、牛肉、瘦肉類等。
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