為什么聽課容易犯困
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高珊 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
上課的時候容易犯困,可能是房間空氣不流通缺氧導致的,或者是最近生活壓力過大,也可能是注意力不集中引起的。平時應該吃一些補腦的食物,比如純奶,烏雞湯,核桃,花生,避免經(jīng)常熬夜,少玩手機電腦,保持大小便通暢,如果出現(xiàn)瞌睡的時候,可以按摩太陽穴和合谷穴。
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呂振修 主任醫(yī)師
東營區(qū)人民醫(yī)院 二級
聽課時容易犯困可能是由于病人平時過于勤奮經(jīng)常熬夜看書而引起的一種條件反射,熬夜看書本來已經(jīng)很疲憊了但仍然要堅持學習,長時間的反復出現(xiàn)這種狀態(tài)就會形成人體的一種條件反射,所以一碰到書本上的知識就會產(chǎn)生一種困倦的感覺。病人平時要注意勞逸結(jié)合,不能一味的死讀書。
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