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吃海蜇會(huì)胖嗎

病情描述：為了減肥，最近高熱量的東西都不吃了。家人說海蜇沒什么脂肪。吃海蜇會(huì)胖嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    吃海蜇是不會(huì)長胖的，適量的吃一些這個(gè)沒有什么太大的影響，其實(shí)減肥不是說不能夠吃一些食物，而是要做到食物的多樣化，對于一些肥肉膽固醇含量比較高的食物盡量控制一下，少吃一些，但是一定要做到食物的營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，多吃新鮮的蔬菜水果是可以的，也要堅(jiān)持的鍛煉身體才能夠有效果。

  • 陸森
    陸森 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    吃海蜇是不會(huì)胖的，但是如果說為了減肥的話，一些食物不吃可能也不一定能夠達(dá)到很好的效果。因?yàn)闇p肥是一個(gè)長期的過程，也是一個(gè)綜合的因素，是需要通過多方面的綜合因素來決定的，還是要做到食物的多樣化，但是比較肥的肉或者膽固醇高的食物盡量少吃一些，還是要做到食物的多樣化，少吃多餐，細(xì)嚼慢咽。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科

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