十五天不吃飯能瘦多少
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級甲等
你好,減肥一定不能夠太過心急。15天不吃飯這種減肥方法實在是太過極端了,人肯定是承受不了的,不飲食人一般一個星期左右就會死亡,建議您做一個減肥計劃,一日三餐都要吃,并且吃的清淡一些,每頓吃個七八分飽就可以了,不要再吃其他任何食物,在運動方面要加強運動,每天都要做,盡量將運動的強度給提高,這才是安全有效的減肥方法。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好,減肥千萬不能夠太過極端,不吃飯人是沒有辦法生存下去的,15天人連命都沒有了。還談什么減肥成功與否。不管怎么減肥,建議你一定要保證一日三餐熱量最基本的攝入,只不過不要吃得太飽,盡量選擇清淡的食物就可以了,在運動方面要多做運動,不要懶惰,盡量將運動的強度給提高。
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